想利用暑期减减肥谁能帮我写张运动计划表怎样在2个星期内减肥减掉20斤啊大小腿有肌肉怎样消除？孩子跑步肚子就痛,怎么回事?现在市面上的甩脂机等类似产品起不起作用,如果用的话我的上血压在94左右,喝什么茶减肥最有效果?我今年开始健身,身高164厘米,体重53公斤下腰肚子怎么减?着急着急从去年减肥2个月瘦了20斤以后现在吃什么都长体重反拔火罐是否可以改善腿部血液循环，有助于减肥？